Κουράστηκες να λες ναι σε όλους εκτός από σένα;

Πόσες φορές είπες «ναι» ενώ μέσα σου ήθελες να πεις «όχι»;

• Δέχεσαι παραπάνω δουλειά γιατί φοβάσαι μήπως πουν ότι «δεν είσαι αρκετός/ή;»
• Προσαρμόζεσαι στα θέλω των άλλων, στη σχέση, στην οικογένεια, στην παρέα, για να μη χαλάσεις τη σχέση;
• Νιώθεις ενοχές κάθε φορά που βάζεις ένα όριο, ακόμα κι αν ξέρεις ότι είναι σωστό;
• Το βράδυ ξαπλώνεις κι αναρωτιέσαι: «γιατί νιώθω τόσο άδεια/ος ενώ κάνω τα πάντα για τους πάντες;»
• Ξέρεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις;