Ανταρσία στο πάτωμα | mindwhisper
mindwhisper

Μεγάλωσες μαθαίνοντας να κρύβεις αυτό που νιώθεις;

Ένας βιωματικός κύκλος για millennials που θέλουν να ξαναβρούν τη σχέση τους με τα συναισθήματά τους.

Θέλω να συμμετέχω
📍 Φύση, Θεσσαλονίκη
📅 Κάθε 2 εβδομάδες
👥 Μέχρι 5 άτομα

«Μην κλαις». «Να 'σαι δυνατός/ή». «Δεν έγινε τίποτα». Σου θυμίζουν κάτι;

  • Σε ρωτάνε «τι νιώθεις;» και δεν ξέρεις τι να απαντήσεις;
  • Νιώθεις ένα βάρος μέσα σου αλλά δεν μπορείς να το ονομάσεις;
  • Θυμώνεις ξαφνικά για μικρά πράγματα και δεν καταλαβαίνεις γιατί;
  • Κρατάς τα πάντα μέσα σου μέχρι που εκρήγνυσαι ή κλείνεσαι;
  • Νιώθεις αποκομμένος/η από τους άλλους αλλά και από τον εαυτό σου;
  • Δυσκολεύεσαι να πεις «σ' αγαπώ», «χρειάζομαι βοήθεια», «πονάω»;
Γιατι αυτο το προγραμμα

Πού πήγαν τα συναισθήματά σου;

Μεγάλωσα ακούγοντας «έτσι είναι ο Γιάννης, δεν θέλει χάδια» και «είναι δυνατός αυτός, θα τα καταφέρει».

Μέχρι την πρώτη μου σχέση, δεν είχα πει ποτέ σε κανέναν «σ' αγαπώ». Όχι επειδή δεν το ένιωθα, αλλά επειδή δεν είχα μάθει πως να εκφράζομαι.

Δεν ήμουν «δυνατός». Ήμουν μουδιασμένος.

Πριν από 4 χρόνια άρχισα να αλλάζω τη σχέση μου με τα συναισθήματά. Ξεκίνησα να τα εντοπίζω. Να τα ονομάζω. Να τα εκφράζω. Και τελικά, να τα αφήνω να φύγουν, μόλις κάνουν τον κύκλο τους.

Αυτή η διαδικασία αλλάζει τα πάντα. Και θέλω να τη μοιραστώ.

Τι ειναι

«ανταρσία στο πάτωμα»

Είναι ένας κύκλος 8 βιωματικών συναντήσεων στη φύση της Θεσσαλονίκης, με θέμα τη σχέση σου με τα συναισθήματά σου.

Θα δουλέψουμε πάνω σε αυτό που πολλοί της γενιάς μας δεν έμαθαν ποτέ, πώς αναγνωρίζεις τι νιώθεις, πώς το ονομάζεις, πώς το εκφράζεις, και πώς το αφήνεις να φύγει.

Χωρίς θεωρίες. Χωρίς PowerPoint. Μόνο βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση, κάρτες, ζωγραφική, και πολύ φύση γύρω μας.

Τι θα δουλεψουμε

8 συναντήσεις, 8 θέματα

01
Τι νιώθω: γιατί δεν ξέρουμε τι να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση
02
Πού πήγαν τα συναισθήματά μου, τι μας έμαθαν (και δεν μας έμαθαν) να νιώθουμε
03
Αναγνώριση: πώς εντοπίζεις αυτό που νιώθεις πραγματικά
04
Ονοματοδοσία: η δύναμη του να βάζεις λέξη σε αυτό που νιώθεις
05
Θυμός: το συναίσθημα που μάθαμε να φοβόμαστε
06
Λύπη & τρυφερότητα: αυτά που μάθαμε να κρύβουμε
07
Έκφραση: πώς λες αυτό που νιώθεις χωρίς να καταρρεύσεις
08
Αφεση: πώς αφήνεις ένα συναίσθημα να κάνει τον κύκλο του και να φύγει
Ποιος το κανει

Γιάννης Β. Χατζίδης

Life coach με εξειδίκευση στους millennials που βρίσκονται σε identity shift. Δουλεύω εδώ και 4 χρόνια με ανθρώπους που, όπως κι εγώ κάποτε, ξέρουν μόνο το «καλά» και το «όχι καλά».

Στα 31 μου, είχα μία σταθερή δουλειά, μία «κανονική» ζωή, και ένα τεράστιο συναισθηματικό κενό που δεν ήξερα πως να καλύψω. Σήμερα βοηθάω millennials να βρουν αυτό που κι εγώ έψαχνα για χρόνια (κι ακόμα ψάχνω μεταξύ μας): τον χώρο να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου.

Πρακτικα

Πώς λειτουργεί

📍
Που
Φύση, Θεσσαλονίκη
📅
Ποτε
Κάθε 2 εβδομάδες
⏱
Διαρκεια
2 ώρες / συνάντηση
👥
Ομαδα
Μέχρι 5 άτομα
€100/μήνα
€50/μήνα
Early bird τιμή · 4 μήνες · 8 συναντήσεις
Πως ξεκιναμε

3 απλά βήματα

1

Αφήνεις τα στοιχεία σου στη φόρμα συμμετοχής παρακάτω.

2

Σε παίρνω εντός 48 ωρών για μια σύντομη, ειλικρινή κουβέντα, να δούμε τι σε φέρνει εδώ και αν η ανταρσία στο πάτωμα μπορεί να σε βοηθήσει.

3

Αν ταιριάζουμε, ξεκινάμε. Αν όχι, φεύγεις με μια πιο καθαρή εικόνα, χωρίς κανένα κόστος.

Δηλωσε συμμετοχη

Θέλω να συμμετέχω

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου.

    🔒 Τα στοιχεία σου είναι ασφαλή. Δεν κοινοποιούνται πουθενά.

    Συχνες ερωτησεις

    Κάθε 2 εβδομάδες σε σημεία με φύση στη Θεσσαλονίκη, θάλασσα, πάρκα, πράσινο. Καθόμαστε στο γρασίδι και δουλεύουμε με βιωματικές ασκήσεις, κάρτες και συζήτηση.

    Δεν χρειάζεται να είσαι σίγουρος/η. Γι' αυτό μιλάμε πρώτα τηλεφωνικά. Όσο για τις διακοπές, οι συναντήσεις Ιουλίου και Αυγούστου προσαρμόζονται σε συνεννόηση με την ομάδα.

    Δουλεύω και 1:1 πάνω στα ίδια θέματα, σε δικό σου ρυθμό. Δήλωσε συμμετοχή και ανάφερέ το στην τηλεφωνική μας κουβέντα.